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Chez War Machine Athletics, nous croyons fermement en l’importance d’un mode de vie actif et sain. Nous avons envie de partager des informations pertinentes, des astuces, et des témoignages inspirants pour vous aider à transformer votre vie grâce à une approche équilibrée et active.
Les clés de coaching Vous êtes-vous déjà demandés comment vos coachs faisaient pour s’occuper de vous pendant une séance ?Comment ils arrivent à toujours donner le petit conseil qu’il faut, à s’occuper d’autant d’athlètes, à les faire bouger en sécurité, à améliorer leur performance et
quelques astuces pour gagner en mobilité ! La majorité d’entre nous passe son temps assis sur une chaise, le dos légèrement arrondi et les épaules qui s’enroulent vers l’avant. L’utilisation de son corps poussée à 10%… et encore ! Pas étonnant de se sentir raide
5 étapes pour reprendre son physique en main! Dans cet article vous trouverez plusieurs astuces pour reprendre votre physique en main. Etape 1 : Faire le premier pas ! Le plus important c’est la première séance ! Ne vous contentez pas d’acheter une belle paire
Se mettre dans la zone rouge est contre-productif Durant vos débuts, aller chercher la zone rouge, c’est-à-dire quand vous vous sentez HS, que vous ne voyez plus droit. Cette zone rouge était un peu synonyme de fierté. Vous vous souvenez du t-shirt Pukie le Clown
Comment perdre du poids ? Voici la formule pour perdre du poids qui vient de l’excellent site Metaboliceffect.com : (SS+FT)*ST= Fat Body SS : Starch and SU FT : Fat (graisses de mauvaise qualité) ST : Stresse Elle permet, de manière simple et rapidement compréhensible,
des ASTUCES EFFICACES POUR réussir à PERDRE DU POIDS ! Vous trouverez des astuces efficaces pour réussir à perdre du poids et vous sentir mieux. Ici, je vais vous donner des conseils pour que vous vous sentiez le mieux possible sur la plage mais celui
Comment éliminer la cellulite ? Pourquoi avons-nous de la cellulite? Comment la faire disparaître? Vous avez bien lu la question! Pourquoi NOUS avons… Je ne différencie pas les hommes des femmes dans la question! Parce que même les hommes ont de la cellulite! Mais très
Quel est le meilleur exercice pour les abdos? Tu trouveras le meilleur exercice pour les abdos. 99% des gens en salle de sport travaillent leur abdos de manière isolée en faisant des crunchs par exemple en ayant dans l’idée que si ils les sollicitent ils
une technique simple pour perdre du poids. Si changer votre vaisselle était l’astuce pour perdre du poids ? Aujourd’hui je vous propose de vous servir d’effets d’optiques pour embrouiller votre cerveau et perdre ces poignées d’amour qui vous emmer…. “Quel est le rapport entre le
WM 1 - Quartier Chantenay | Nantes
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